Imágenes de hermanos con celos para reír… y llorar

Madre mía lo que da de sí el tema de los celos entre hermanos. Una empieza investigando por internet y San Google Imágenes de todos los Santos le sorprende con momentazos para reír y llorar. Os dejo una recopilación de las imágenes que captan la esencia de los celos entre hermanos, porque con humor todo se lleva mucho mejor.

¡Lo disfruten!

Empezamos con el Pre-nacimiento… menuda forma cruel de anunciar que va a tener un hermanito, si no sabes inglés te resumo: ¡es una orden de embargo!

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Este caso es más sutil, que su condición de hija única expira en junio de 2014, mirad su cara jajaja, ¡pobriña!

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Y llegamos al momento “presentación oficial entre hermanos”, con este me parto

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“El momento en el que se percata de que ahora es el hijo mediano”

 

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¡Pobre! mira al bebé como diciendo “¿ha venido para quedarse?, ¿cuándo la devolvemos?”

 

Yo a esta que viene no la dejaba sola con el bebé… ¡ni de broma!

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“¿Qué haces hijo mío?” “Probando lo que aguanta sin respirar”.

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…Sin comentarios… bebé, prepárate para sobrevivir en territorio hostil.

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Lo siento pero soy muy fan de esta imagen, jajaja…

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Oye, pero que no solo los mayores sienten celillos, ojito con la mirada de este bebé a su hermano (y mira que el niño mira con cariño).

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En este caso parece que la amenaza es bastante seria “no te pases un pelito conmigo, ¿capisci?”

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Cuando una madre dice que teme el silencio en casa, es por cosas como estas:

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“Rivalidad entre hermanos: ¿a quién quieres más ahora, mamá?”

 

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¿Puedo cocinarle? ¡por faaaaa!

 

Y es que con los años, a veces, parece que la cosa no mejora…

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“Solo puede quedar uno”

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Esta imagen es muuuuy heavy… O_O

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Esto es lo que tiene tener una hermana jaja

¡Qué duro es a sobrevivir a tus hermanos! jajaja

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“Cuando la gente dice: Desearía tener tantos hermanos como tú! les enseño esta foto”

Pero calla, que los hermanos pequeños no se quedan cortos

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La enana que aparece podría haber sido yo de pequeña perfectamente jajaja

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Pero ojo con pasarse que a veces el karma te la devuelve antes de lo que esperas

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Ni se menea cuando ve caer a su hermana, eso sí, a juzgar por la cara que pone, preocupada está un rato

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Y así terminamos la semana, con un poquito de humor para coger carrerilla y disfrutar del finde. “Se lo pasen bien” 😉

Recordad que entre post y post os espero en  InstagramFacebook y Twitter.

Operación vientre plano tras el embarazo II

Hace unas semanas os conté que iba a empezar un tratamiento de 18 semanas para recuperar mi abdomen, podéis leerlo pinchando aquí. Desde entonces muchas me preguntáis que qué tal me va con Stopdiástasis, si funciona, en qué consiste exactamente, si noto algo, etc. pues bien, hoy os hago un resumen de lo que han sido estas primeras 3 semanas a tope con mi amiga la faja y mis ejercicios para recuperar mi tripa de antes de los embarazos. Al final del post os cuento mis resultados.

PRIMERA SESIÓN (17 DE NOVIEMBRE)

En esta primera sesión nos explicaron bien qué es la diástasis y los problemas que causa el que ese espacio entre los rectos del abdomen no sujetase bien nuestros órganos: pérdidas de orina, dolores durante las relaciones sexuales, malas digestiones, gases o estreñimiento, entre otros.

A continuación nos pusimos “manos a la obra” y nos enseñaron los ejercicios que teníamos que hacer para ayudar a cicatrizar esta “herida” provocada durante nuestros embarazos por la expansión barriguil.

Además nos midieron y nos hicieron fotos para tener un control de la evolución del tratamiento. Después nos dieron la faja, nuestra nueva e inseparable amiga, y nos enseñaron a ponérnosla. Que parece todo muy fácil pero os aseguro que hace falta que te enseñen bien a ambas cosas.

Un punto importante a tener en cuenta acerca del tratamiento es que:

  • La faja sin ejercicios no vale de nada.
  • Los ejercicios sin la faja tampoco valen de nada.

Es el combinado lo que realmente funciona.

LA FAJA

Y la faja, como ya os comenté en el otro post, está patentada por Rafael VicettoNo es una faja de presión de las que comprimen sino que consta de varias tiras que tienes que ir ajustando para que se unan los dos lados del abdomen y ayudar a cerrar la diástasis.

EL CUADERNILLO

Este cuadernillo tiene su aquel, en él vienen bien explicados los ejercicios, las posturas que debemos evitar, y OJO al dato, unas casillas que tienes que ir completando cada día a medida que vayas cumpliendo con las rutinas: vas tachando los ejercicios que haces, tachas otra casilla si has llevado la faja, otra si has respetado el mantener la tripa en posición para que no se agrave la diástasis en momentos cotidianos como ir al baño o estornudar. Vamos que como para escaquearse.

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Ahí me tenéis, a tope con mi cuadernillo recién levantada (los primeros ejercicios del día los hago en la cama)

LOS EJERCICIOS

En total son 3 rutinas de ejercicios al día; una por la mañana, otra al mediodía y otra por la tarde. Pero no os asustéis porque son tan sencillos que los puedes hacer sentada en una silla casi sin que se note. Tardas aproximadamente unos 10 minutos en completar cada rutina, es decir, son 30 minutos en total pero divididos en 3 momentos del día.

* Recordad que las abdominales, tal cual las conocemos, están prohibidas porque aumentan nuestra diástasis. Y muchas me preguntáis si estos ejercicios son hipopresivos, la respuesta es no, no tienen nada que ver.

MI EXPERIENCIA

Los primeros días tuve 2 sentimientos encontrados:

  1. Adaptarme a llevar la faja 24 horas al día, que no es lo más molón del mundo. De hecho a mí me molestaban las varillas de atrás los dos primeros días 🙁
  2. Coger con muchas ganas las rutinas de los ejercicios, estaba que me salía poniendo cruces en el cuadernillo, jajaja 🙂

Pasado un tiempo prudencial -de unos 5 días aproximadamente- mis sentimientos mutaron en:

  • Oye, pues la faja no es tan incómoda, de hecho cuando me la quito para ducharme me noto rara. Sí, ya somos amigas 🙂
  • Las ganas de las rutinas de ejercicios fueron disminuyendo, la pereza se apoderaba de mi 🙁 … pero la presión de rellenar las casillas del cuadernillo me obligan a cumplir si no el 100% por lo menos el 80%

Y es que, desde mi punto de vista, existen un par de cosas en este tratamiento que te obligan, por decirlo de alguna manera, a cumplir con él:

  1. El famoso cuadernillo donde vas tachando si cumples con el tratamiento.
  2. Los seminarios presenciales. Que son solo 3 pero oye que a medida que se aproximaba el 2º una piensa “ayyyy… que me van a ver cómo voy”, sensación casi de examen. Y claro, una no quiere ser la última de la clase, jajaja…

(Supongo que el que hace el tratamiento online tiene que ir dando parte al personal del centro, vamos que aquí no se libra de cumplir nadie).

Y llegó el día de la sesión presencial y allí llegamos todas, con nuestras fajas y comentando la jugada:

“Pues yo al final estoy hasta cómoda con la faja”; “pues yo después de este ejercicio acabo agotada”; “pues yo los hago en el cuarto de baño de la oficina”; “yo aprovecho los atascos en el coche”, etc.

En la sesión nos preguntaron qué tal lo llevábamos, si teníamos alguna duda y demás. Resueltas todas las cuestiones pasamos al “examen”, valoraron de nuevo de nuestra diástasis, la profundidad, medidas y fotos. Después nos enseñaron los nuevos ejercicios y estuvimos practicando largo y tendido, con sus respectivas correcciones, hasta tener la técnica dominada. Estos nuevos ejercicios, aunque no parecen complicados, hay que hacerlos uno de pie y el otro tumbada, la cosa se complica un poco pero todo sea por tener un vientre plano 😉 pero vamos que sudar no se suda, los puede hacer cualquiera.

MIS RESULTADOS EN ESTAS PRIMERAS 3 SEMANAS

Aunque yo ya me había notado la mejoría en casa cada vez que me quitaba la faja para ducharme, ni por asomo imaginé que había mejorado tantísimo en solo 3 semanas. Os dejo los datos que ya lucen en mi súper cuadernillo a modo de motivación máxima. Tamaño de mi diástasis por zonas:

  • Arriba tenía 4 dedos de separación entre mis abdominales y hoy tengo 2,5 dedos
  • En la parte de en medio tenía 3,5 y ahora he bajado a 2
  • Y en la del bajo vientre tenía 3 y he bajado a 2

En cuanto a la calidad del tejido, es decir, si al medir con los dedos se podían hundir más o menos en mi tripa, antes en las tres zonas marcaba como “profundo” y ahora estoy en “medio” por arriba, en la parte central sigo “profundo” pero en la parte inferior he mejorado y estoy en “medio”.

Os vais a hacer mejor a la idea con los centímetros de mi tripa por zonas:

  • En la parte alta de la tripa medía 83 cm y ahora estoy en 75 cm 
  • En la parte media de la tripa marcaba 91,5 cm de diámetro y ahora estoy en 82 cm 
  • En la parte baja de la tripa estaba en 97,5 cm y ahora me mide 88,5 cm 

Vamos que de arriba he reducido 8 cm, de en medio 9,5 cm y de abajo 9 cm. Como para no estar contenta, ¿verdad? La siguiente sesión será el día 28 de este mes, así que os mantendré informadas de la evolución.

Las fotos del antes y el después os las enseñaré en el post de cuando termine el tratamiento, para que se vea bien la diferencia. ¡Ah! otra cosa, la atención durante el tratamiento es constante, si tienes cualquier duda o comentario están a tu disposición por e-mail y por teléfono. De verdad que da gusto lo apoyada y atendida que se siente una.

Si queréis saber más acerca de este tratamiento visitad la web www.stopdiastasis.com

Antes de acabar, no se me olvida que os debo una receta de leche de almendras, en ello estoy 😉

¡Que tengáis un día muy molón!

Nos vemos en el siguiente post y, entre tanto, en  InstagramFacebook y Twitter.

Cuentos para preparar a los hermanos mayores para la llegada de un bebé

En mi camino hacia la bimaternidad me asaltaron ciertos temores ante la muy posible llegada de los celos. Ya os he contado cómo está llevando niñamolona la llegada de su hermanito y también he publicado consejos de la mano de una experta para prevenirlos. Pero hoy me voy a centrar en los cuentos que utilicé para ir preparando a niñamolona en su ascenso a título de “hermana mayor”. Lo bueno que tienen los cuentos es que es un método fácil y divertido que va calando poquito a poco en ellos. Estos son los que nosotros hemos utilizado:

El Rey de la casa (cortesía de Boolino)el-rey-de-la-casa

De este ya os hablé en otro post. Es un cuento que a niñamolona le apasiona aunque, gracias a Dios, ya se le ha pasado un poco la moda, porque ¡madre mía! habíamos entrado en un bucle sin fin. Su trama es de lo más sencilla: un gato protagonista e “hijo único” de su familia humana que un buen día se ve renegado a un segundo plano por la llegada de su “hermano” perruno. Los dibujos molan y el lenguaje es muy sencillo. La moraleja final también ayuda: por un momento parece que logra echarle de casa y volver a ser el rey pero es entonces cuando se da cuenta de lo que le echa de menos. Lo podéis comprar pinchando aquí.

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Este es específico para el tema que nos ocupa pero a mí, personalmente, me decepcionó por las ilustraciones. Los dibujos no me gustan mucho, sé que puede parecer lo de menos pero a mí cuanto más visual y bonito más me gustan. A niñamolona no le pareció mal del todo. De hecho explica muy bien el proceso: de “mamá cada vez está más gorda” a “mamá, ¿seguirás queriéndome cuando el bebé esté aquí?”; hasta cuando papá y mamá se van al hospital y ella se queda con su abuelita; cuando llega a conocerle; cuando vuelven a casa y lo feliz que está con tener un hermanito. Este lo compré en Amazon.

Te quiero hermanito (cortesía de Boolino)tequierohermanito

Este cuento me deja un poco de mal cuerpo, soy 100% honesta. Trata de un pollito que es hijo único y presume de ello con todos los animalitos de la granja donde vive, hasta que su mamá le enseña un huevo y le anuncia la llegada inminente de un hermanito. Entonces hace lo imposible por deshacerse de él pero, cosas del karma, se le cae por accidente y se rompe, llevándose un disgusto terrible… de pronto la cáscara se rompe del todo y sale su hermano. El pollito recién nacido le confunde con su mami y al decirle que no es su madre sino su hermano le suelta, ni corto ni perezoso, un porrazo con un palo… ¿lo entendéis? pues yo tampoco. Yo lo cuento muy suavizado, como que quiere jugar con su hermanito y que, como no sabe, le hace pupa y que ahora le tiene que enseñar a jugar, como es su hermano mayor… a pesar de ese pequeño detalle he de decir que a niñamolona le gusta, le llama la atención y las ilustraciones son muy bonitas. Si lo queréis, lo tenéis disponible pinchando aquí.

Ahora vamos a por nuestros grandes favoritos:

El cambalache (cortesía de Boolino)9788494171628_l38_04_x

Es un cuento muy molón. Cuenta la historia de Carolina Cocodrilo que tiene celos de su hermanito y, quedándose al cuidado de él, decide ir a una tienda de bebés a cambiarlo por otro. Prueba con varios: un bebé panda, un bebé elefante, etc. y al final se da cuenta de que, a pesar de que su hermanito tiene muchos defectos, está hecho justo a su medida y es insustituible. Las ilustraciones son muy chulas y la historia engancha mucho a niñamolona (y reconozco que a mí también). Por supuesto, para nosotros no es Carolina Cocodrilo, sino Claudia Cocodrilo y su hermanito se llama Alonso Cocodrilo, jaja… ¡nos encanta! Cómpralo aquí.

Tú y yo, el cuento más bonito del mundo3hqfg26

Última adquisición en Villa Molona que acaba de llegar a las librerías hace nada de la mano de Combel Editorial. Aunque no lo hemos podido usar para preparar a niñamolona antes de la llegada del bebé, lo leemos ahora y a ella le gusta mucho (comenta todo sin parar). Este me gusta especialmente a mí, como madre, ¿por qué? por la ternura y la naturalidad con la que trata el tema de los celos. Es un libro positivo en el que el protagonista va viviendo todo el proceso desde saber que va a tener un hermanito, con toda la felicidad y emoción correspondiente, hasta el momento en el que, tras su llegada, siente algo raro dentro de él que le produce tristeza. Es entonces cuando sus padres le explican qué son celos y que es algo normal sentirlos. Me gusta porque siempre he creído que no hay que tratar a los niños como tontos, si uno les explica las cosas de una forma sencilla pero sin obviar la realidad, lo entienden perfectamente y reaccionan mucho mejor de lo que esperamos. Las emociones están ahí, no podemos hacer como si no existieran. Niñamolona ya ha entendido, más o menos, cómo se siente el protagonista, así que preparados estamos por si los celos se despiertan más adelante. He de hacer una mención especial a las ilustraciones que me parecen una maravilla a nivel de diseño. Lo podéis adquirir a través de Amazon.

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Niñamolona ojeando “El Cambalache”

Y hasta aquí el post de hoy, espero que os sirva de utilidad si os encontráis en ese momento de preparar la llegada de un nuevo miembro a vuestra familia. Si conocéis algún título más sobre esta temática, sentíos libres de dejar un comentario aquí abajo para que los papis que estén buscando cuentos encuentren más posibilidades.

Las bimadres experimentadas, ¿también usasteis cuentos para preparar a vuestros molones?

¡Feliz día y hasta el próximo post! entre tanto os espero, como siempre, en InstagramFacebook y Twitter 😉

Razones por las que portear MOLA (y mucho)

Cuando nació niñamolona no tenía mucha idea acerca del porteo, estaba verde, verde… pero en estas esferas blogueras una aprende de todo, así que empecé a ver madres que hablaban de ello y me empezó a picar el gusanillo. Fue entonces cuando me hice con una estupenda mochila ErgoBaby pero a niñamolona no le gusto nada de nada 🙁

Yo creo que le pilló mayorcita y como nunca le ha gustado estarse quieta, no tenía costumbre de verse tan apretadita a mí.

Así que esta vez, ya prevenida, me propuse empezar con niñomolón desde el minuto uno. De hecho contacté con Laura, de Pajarito Pinzón, antes de que Alonso naciera y le pedí ayuda. Me comentó que para bebés tan chiquitines el fular elástico era una de las mejores opciones. Y ahí que me lancé. Aunque el tema de los nudos echa para atrás, le pillé el truco rápido y no sabéis qué maravilla, qué alboroto y qué genial es usarlo, ¡oigan! Puedo afirmar con rotundidad que la bimaternidad es mucho más fácil gracias al porteo.

Razones por las que portear MOLA (y mucho):

  1. Porque da gusto tener a tu bebé pegadito a ti, da muchísima paz y él está casi como en el vientre materno, escuchando tu voz, tu corazón…
  2. Porque el enano va en la gloria y a los 3 minutos de reloj se queda plácidamente dormido
  3. Porque ayuda a prevenir los cólicos, también a que saque los gases sin dificultad y le calma si está llorando
  4. Porque me deja las manos libres para hacer otras cosas, como atender a niñamolona, hacer la compra o recoger la casa
  5. Porque he notado que me duele menos la espalda. Sufro mucho de cervicales y como con el fular se reparte muy bien el peso estoy fortaleciendo y se nota
  6. Porque cuando tienes un bebé que no para de mamar a todas horas y que no te deja ni ir al baño, el porteo se convierte en una salvación. ¡En la Feria de Puericultura estuvo 3 horas frito como un bendito!
  7. Porque es fácil de llevar y ocupa poquísimo (mucho menos que un carrito)
  8. Porque portear bien, es decir, respetando la correcta postura del bebé, es bueno para el correcto desarrollo de su espalda y sus caderas (por favor, muchísimo cuidado con este tema)

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Además, a la gente le llama muchísimo la atención. Han sido varias, más bien muchas, las personas que cuando me ven porteando al principio no ven al bebé y al descubrirle ahí dentro acurrucadito alucinan. Me preguntan mucho, la gente quiere saber más acerca del porteo y es que todavía sigue siendo una faceta de la maternidad desconocida y, por lo tanto, descartada por muchos padres que, estoy segura, de conocerlo les sería de gran ayuda.

Tipos de portabebés ergonómicos

¡CUIDADO CON LOS PORTABEBÉS NO ERGONÓMICOS!

Últimamente, será porque me fijo más, veo demasiados padres porteando de forma incorrecta, con mochilas que no son ergonómicas, es decir, que no respetan la correcta postura del bebé. Les llevan con lo que se conoce como mochilas “colgonas”; por su manera de sujetar al bebé, todo el peso recae sobre sus genitales, además, tampoco reparte bien el peso para el porteador siendo también perjudicial para su espalda; hay quién los pone mirando hacia afuera, cosa que tampoco es correcta. Si os interesa ver las diferencias echad un vistazo a este post de Pajarito Pinzón.

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El de la izquierda ES MAL El de la derecha ES BIEN

Y si os interesa el mundo del porteo yo solo os puedo recomendar lo que conozco: a Laura de Pajarito Pinzón que me ha ayudado como no os imagináis, primero en la elección, luego dándome instrucciones a distancia sobre cómo usarlo, después corrigiéndome en las fotos que le mandaba, etc. De verdad que es muy recomendable. Si sois de Zaragoza la tenéis muy a mano para talleres y demás.

¡Gracias Laura por todo! si no fuera por ti la bimaternidad sería muy dura, jaja…

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Trucos e ideas para decorar la habitación de tu bebé

La semana pasada ¡por fin os pude enseñar la habitación de niñomolón!, ¡cuánta emoción acumulada! Visto el exitazo de la entrada, hoy me lanzo a compartir trucos y tips que a mí me han ayudado en esta laboriosa tarea de decorar la habitación de mi pequeño molón, sin ser experta en la materia. Que me perdonen todos los decoradores profesionales por el atrevimiento.

Estos son algunos consejos básicos tras mi experiencia:

  • Menos es más, es mejor no cargar demasiado la habitación porque, a medida que van creciendo nuestros molones, irán acumulando juguetes y artículos varios. Como ya sabéis, en nuestro caso las habitaciones apenas tienen juguetes porque para eso está el salón, lugar de juegos por excelencia.
  • Colores no demasiado estridentes. ¿Por qué digo esto? no por una cuestión de estética sino de psicología del color. Nos pueden encantar los colores muy vivos -y se pueden incorporar en algunos detalles- pero hay que tener en cuenta cómo afectan al estado de ánimo de nuestros pequeños herederos. (Luego haremos un repaso a los colores en profundidad).
  • Si la habitación es pequeña, evitad usar colores oscuros y cortinas de color porque se comerán la luz, es preferible ponerlas blancas que combinan con todo. Si no queréis que queden muy sosas, tenéis opciones en blanco muy bonitas con topos, estrellitas, etc. como las que usé en la habitación de niñomolón y que no restarán ni un poquito de luz.
  • Si el suelo es frío, como es nuestro caso, agradeceréis poner una buena alfombra para aportar calidez.
  • Cambiador ¿sí o no?, aunque el cambiador es un gran invento, tenemos que tener en cuenta que lo vamos a usar durante un periodo bastante corto de tiempo, por lo que no recomiendo condicionar un mueble completo a que lleve incorporado este accesorio. Es preferible comprar uno de quita y pon y usarlo encima de una cómoda que tiene una vida útil más larga. Nosotros optamos por una bañera/cambiador para ponerlo directamente en el baño que es amplio y lo permite. Pero confieso que la mayoría de los días le cambio donde pillo, encima de mi cama, en el salón, etc. Para después del baño es muy práctico para secarle, ponerle cremas, masajearle, etc.
  • Cunas que vienen con mueble acoplado. No me parece la mejor idea del mundo porque en cuna pasará como mucho 2 o 3 años (niñamolona solo durmió en cuna 12 meses). Así que en el momento en el que toque cambiar cuna por cama, esos inventos te obligan a cambiar todo el mueble, a no ser que se transformen en cama, claro.
  • No abusar de motivos específicos de bebé. Aunque puede quedar una habitación muy cuqui, es bueno que tengamos presente que en poco tiempo quedará obsoleta; nuestro bebé crece casi sin darnos cuenta y, en breve, tendremos un niño/a que reclamará sus propios gustos y personalidad. Un ejemplo: el otro día una mami me dijo en instagram que menos mal que no le había puesto a su hijo un mural enorme de Winnie de Pooh en la pared porque ahora a su hijo este oso no le hacía ninguna gracia. Es preferible incorporar esos detalles en textiles que son más fáciles de quitar y suponen un desembolso menor.

App´s molonas para ayudarnos en el proceso de decoración

Existen varias aplicaciones de móvil y ipad que pueden ayudarnos a planificar el diseño y acertar con las combinaciones:

  1. MeasuresLite: yo usaba la versión gratuita porque no me hace falta más, (pero ojo porque creo que ahora es de pago). Te permite hacer fotos de la habitación, del baño, del salón… de cualquier estancia de la casa y añadir las medidas dentro de la fotografía. Es perfecta para tener todas las medidas siempre a mano y muy práctica a la hora de ir a comprar muebles. (Disponible en español)Photo-Measures-App-Duo-REmodelista
  2. Home Design 3d: la he descubierto tarde y no me la llegué a bajar pero Victoria, amiga y madre molona con muy buen gusto, diseñó toda la habitación de su niña con ella y el resultado fue espectacular. Si te gusta la decoración es un “must”. Con ella podrás hacer infografías de tu casa de una forma fácil, de cada habitación e ir incorporando muebles, colores, papel pintado, etc. ¡Una pasada! Esta foto es, precisamente, del diseño que hizo Victoria para la habitación de su hija. IMG_3640
  3. Houzz Kid´s Rooms: es la fuente de inspiración por excelencia. La descubrí gracias a mi hermano americano y no puedo parar de ojearla (hay una versión de decoración en general, pero esta es específica para habitaciones de bebés, niños y adolescentes). En ella encontrarás un sin fin de ejemplos con habitaciones de todos los estilos, modernos, nórdicos, clásicos, etc. Además, puedes hacer tu propia carpeta con la selección de las ideas que más te hayan gustado. El único “pero” es que, al ser americana, las referencias de los productos que aparecen en cada imagen no nos sirven (a no se que sean tiendas con envío internacional pero ojito a los gastos de envío. Aunque lo importante es coger ideas y luego ir buscando elementos, si no iguales, parecidos.screenshot-houzz-kids-rooms-iphone

Psicología del color

Os dejo una breve reseña sobre cómo influyen los colores en nuestros molones por si queréis tenerlo en cuenta antes de que os pongáis manos a la obra:

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Rojo: es un color muy enérgico, que da mucha vitalidad y estimula la acción. ¿Nos interesa que en un lugar donde van a dormir y descansar ese sea su estado de ánimo? evidentemente no. De hecho no se recomienda en niños hiperactivos o agresivos, ni en ambientes que precisen de concentración.

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Naranja: En este caso combina los efectos del color rojo y el amarillo, es decir, de la energía y la alegría. En una tonalidad suave que estimula el apetito y la comunicación, mientras que muy brillantes incitan a la diversión y la alegría. Es un buen color para el cuarto de juegos.

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Azul: Es el color de la calma, produce paz y sueño. En tono pastel relaja, por lo que es ideal aunque mucha gente lo descarta por ser el “típico color que se elige para niño”.

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Rosa: El rosa claro tiene efectos calmantes y relajantes. Es un color que promueve la calma, la afabilidad y el afecto. El dicho popular: “lo ves todo de color de rosa”, refleja fielmente su significado: ingenuidad, bondad, ternura, buenos sentimientos y ausencia de todo mal. Es un color que ayuda a despejar la mente de pensamientos negativos, que proporciona energía y suaviza el carácter, tendiendo hacia la dulzura, la constancia y la delicadeza. (Perfecto para pintar el despacho de nuestro jefe si es de los gruñones, jajaja).

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Amarillo: Este color se utiliza en niños con dispersión y poca concentración. En un tono suave puede ir bien, pero muy brillante favorece el llanto y la irritabilidad de nuestros pequeños. Es un color que promueve la actividad intelectual, se usa en ambientes donde se trabajan con niños que tienen dificultades de aprendizaje o fatiga mental. Además, inspira energía y optimismo. Si no es muy chillón, sino todo lo contrario, puede ser una buena opción y aportará mucha luz.

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Violeta: Es el color de la meditación, la inspiración y la intuición. Estimula la parte superior del cerebro y el sistema nervioso, la creatividad, la inspiración, la estética, la habilidad artística y los ideales elevados. Más de lo mismo, si es un violeta suave mejor teniendo en cuenta que es donde van a dormir y no necesitan demasiados estímulos. Puede ser adecuado para la habitación de un adolescente pero, según he leído e investigado, debe evitarse en las habitaciones y espacios de juego de niños más pequeños.

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Verde: El verde hace que todo sea fluido, relajante. Produce armonía y posee una influencia calmante sobre el sistema nervioso.
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Celeste: Tiene un poder sedante, relajante, analgésico y regenerador.

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Gris: Es un color sutil, que da seguridad. Iguala todas las cosas y deja a cada color sus características propias sin influir en ellas. Puede expresar aburrimiento, desanimo e indeterminación. Pero vamos, dice que “puede expresar” otra cosa es que lo exprese dependiendo de cómo lo usemos; combinado con rosa o azul a mi me encanta.

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Negro: Es lo opuesto a la luz. Concentra todo en sí mismo. Es el color de la disolución, de la separación y de la tristeza. Puede expresar muerte, noche, fin. Las sensaciones positivas pueden ser la seriedad, pesar y nobleza. Es un color que se debe evitar en cualquier ambiente.

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Blanco: purifica, estimula, unifica. En combinación, anima a todos los colores. Es la luz que se difunde. Expresa inocencia, paz, infancia, divinidad, estabilidad, calma, y armonía. Es la suma de todos los colores. Refleja todo y nada esconde. Irradia pureza y limpieza. El blanco tiende a estimular la actividad intelectual y favorece la imaginación. Para el Feng Shui, es un color que puede evocar frialdad. Por lo tanto, no es apropiado para el cuarto de niños muy pequeños, pero si lo combinamos con otros colores puede ser perfecto o si optamos por un blanco roto.

Colores naturales: como los madera, habano, crudo, maíz o beige transmiten tranquilidad y quietud, por lo que pueden ser adecuados para niños muy excitables. Cuando se presentan en exceso -y sin otros toques de color- pueden resultar aburridos y conspirar contra la creatividad.

Colores neutros: según el Feng-Shui son los que están más indicados para la decoración de las habitaciones de los niños. Estos son: blanco roto, crudo, beige claro, tonos piedra, lino o perla. Estos son los colores que recomienda el Feng-Shui hasta el año 2023. Aseguran que con la combinación de estos colores en el interior del hogar no nos equivocaremos. Evitaremos cruces energéticos y lograremos el equilibrio armónico que buscamos.

* Fuentes consultadas para la psicología del color:

http://www.guiainfantil.com

http://www.preguntaleasherwin.cl

http://www.cosasdelainfancia.com

Llegados a este punto os cuento mis decisiones en las dos estancias de mis molones:

  • En la habitación de niñamolona, como vivimos de alquiler y estaba recién pintada en un color vainilla, decidimos adaptar la decoración a este color. Compramos un papel pintado para la pared frontal, de rayas verticales en vainilla y tostado. La verdad es que quedó mucho mejor de lo que esperábamos. Ya os la enseñaré, prometido.
  • En la habitación de niñomolón, me enamoré del papel pintado de rombos, en blanco roto + verde mint, y es este papel el que ha condicionado la decoración en el resto de la habitación. Aunque hay gente que lo combina con gris, yo he preferido usar el blanco roto del papel para que aporte más luz y no quite protagonismo al papel.

En las dos habitaciones hemos conseguido crear ambientes relajantes y versátiles para que puedan ir cambiando sin problemas a medida que nuestros molones vayan creciendo y empiecen a incorporar sus respectivos gustos. Al utilizar muebles que no son estrictamente infantiles van a tener uso para rato. El toque infantil lo aportan los textiles, principalmente cojines, láminas, luminarias, banderolas y guirnaldas, etc. que no han exigido de una inversión demasiado grande y son fácilmente sustituibles.

Os dejo varias fotos de habitaciones que he encontrado trasteando por internet para que cojais ideas, con distintos estilos, pero os recomiendo que hagáis un repasito por la app que os he recomendado antes, así como pinterest, catálogos de ikea, Maisons Du Monde, etc. es la mejor manera de aprender a combinan unos elementos con otros, ver cómo funcionan los colores, etc. y encontrar las ideas que mejor se adapten a vuestro estilo y necesidades. Sobre todo, si no tenéis mucho ojo decorando, lo ideal es que hagáis como yo: centraos en una idea que os guste mucho e ir adaptándola con elementos similares, ¡así iréis sobre seguro! 😉

Y hasta aquí el post de hoy, espero que os haya venido bien y, si estáis en pleno proceso creativo, espero que os quede una habitación muy, muy, muy molona 😀 Si hay algún decorador en la sala que quiera dejar sus consejos profesionales, ¡manifiéstate ahora o calla para siempre! vamos que todo consejo es bienvenido.

¡Feliz día y hasta el próximo post! os espero en InstagramTwitter y en Facebook

Organizar una party “pinterest” a lo fácil

Si antiguamente nuestras madres molonas llenaban las mesas de platos de plástico blanco y nos dejaban (con suerte) mojar patatas fritas en fanta y cocacola servida en botella de litro y medio, hoy por hoy los tiempos han cambiado… para bien y, ojo, para mal. Oye, que esto parece una competición de “a ver quién se curra la fiesta más pinterest de todas”; menudo estrés de vida para muchas madres que, como yo, aspiramos a ser molonas sin morir en el intento.

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Foto de archivo y homenaje porque hoy es el cumple de Cris, en la foto y amiga del alma. ¡Cris no me mates! jaja… ¡así eran nuestras fiestas a finales de los 80! esas meriendas molaban todo, el padre de Cristina hubiera ganado Máster Chef con sus croquetas, ¡fijo! luego os dejo foto donde salgo yo, para que no se diga.

Volviendo al tema “conseguir una mesa pinterest”, tranquilidad porque para estos quehaceres existen emprendedoras muy majas que se ocupan de solucionarnos más de la mitad del trabajo. Sin salir de casa, sin despeinarte, sin volverte loca buscando y buscando. Hoy os quiero presentar a “Hasd” o lo que es lo mismo “Have a Sweet Day”, un proyecto de 3 madres emprendedoras que han querido llenar de color hasta los días más grises. Nos ayudan a preparar cualquier evento especial y a decorarlo todo para que quede perfecto.

Y como Halloween está al caer, me han regalado esta caja para que la pruebe y os la enseñe. Ya sé que muchos no sois muy de celebrar este día pero oye, yo os propongo hacer de esta fiesta pagana, una fiesta didáctica, o lo que es lo mismo, organizar una “party inglésparlanty” (término de esos que me invento porque yo lo valgo y que provocan que mi marido me mire de reojo y piense que se me va un poco la pinza); me explico, os propongo algo así como una fiestecilla para que los niños pasen un buen rato pero que, al mismo tiempo, aprendan las costumbres de otros países y de paso se sumerjan en el maravilloso -y necesario- mundo de la lengua inglesa.

¿Qué no tenemos ni pajolera de inglés? don´t worry, una modesta merienda, un par de juegos y canciones para niños en inglés sacadas de youtube, serán más que suficientes para crear ambientillo; eso rematado con una buena sesión de cine (en versión original, of course) con una peli propia de Halloween y listo.

(Al final del post os dejo ideas de pelis que molan).

De la mesa y la decoración se encarga Hasd con esta caja que contiene:

  • 1 Bandeja de cartón con asas (que no sale en las fotos, mil perdones)
  • 12 Platos morados o naranjas
  • 12 Vasos morados o naranjas
  • 12 Cubiertos de madera muy molones unidos con cinta negra (tenedor, cuchara y cuchillo)
  • 12 Pajitas de papel decoradas (a niñamolona le han rechiflado)
  • Servilletas terroríficas
  • Palillos decorativos
  • Mantel naranja o morado de 120cm x 180cm
  • 15 globos de color naranja, morado y negro con cinta para que los puedas colgar
  • 12 etiquetas para personalizar tus vasos

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Bien montado todo la cosa quedaría tal que así:

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Ya les he dicho a las chicas de Hasd que echo de menos unas pinturillas para la cara, que así tampoco nos liamos con disfraces complicados y podemos ponerles algún motivo divertido en la cara, colmillos, una calabaza… ¡lo que pidan! y lo que nosotras, buenamente, podamos hacer, claro. Hay dibujos sencillos como estos:


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No pongo modelos de niñas no por nada, sino porque estos son unisex y todos los que veía de niñas eran pelín cursis y mucho más complicados de hacer. Recordad que el objetivo es no liarnos más de la cuenta, como si pintáis una pequeña calabaza en la mejilla, ¡ellos son felices con tan poco!

Aquí tenéis ideas de pelis para una tarde terrorífica de Halloween:

  • La gran calabaza – It’s the Great Pumpkin, Charlie Brown (de dibujos, perfecta para los más pequeñines)

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  • Pesadilla antes de Navidad – The Nightmare Before Christmas
  • La novia cadáver – Corpse Bride
  • Beetlejuice
  • Casper
  • La familia Adams – The Addams Family
  • El retorno de las brujas – Hocus Pocus
  • Harry Potter

Espero que os guste la idea, aunque no he inventado nada nuevo, bien pequeña era yo cuando en el colegio celebrábamos Halloween en clase de inglés y 31 añitos tiene la criatura ya (es decir, servidora). En fin, lo celebréis o no ahí os dejo la idea y el truco para no complicarse y conseguir una mesa pinterest fácilmente dejando la decoración en manos de mamis emprendedoras como las de “Hasd”.

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¡Feliz semana a todos!

Nos vemos en  InstagramTwitter y en Facebook donde, recordad que ¡estamos de sorteo hasta hoy a las 12:00 del mediodía! Ah, y antes de irme, prometí foto de servidora en su tierna infancia:

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Cristina, ¡muchísimas felicidades! te felicito públicamente para compensar que la distancia no me permite tirarte de las orejas. Nos vemos prontito 🙂

La habitación de niñomolón

Este post se ha hecho esperar más de la cuenta, ¡ya lo siento! pido disculpas a las que lo estabais esperando y, especialmente, a todos los que han colaborado para hacer posible que tengamos una habitación molona para mi querido heredero.

Tenía muy claro que quería una habitación luminosa, un espacio único y tranquilo para niñomolón. Porque, en nuestro caso, los aposentos de nuestros hijos son habitaciones para leer cuentos y dormir. Para jugar ya tienen el salón que, en cuanto nos convertimos en padres mutó en parque temático lleno de juguetes y artilugios varios, (como ya os conté en “Signos evidentes de que eres madre”) jur, jur…

Pero volvamos al tema que nos ocupa, os presento la habitación de mi niñoRemolón:

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Voy por partes para que lo veáis bien. Me obsesioné con el papel pintado “Harlequín” menta de Ferm Living, hasta el punto de condicionar la decoración del resto de la habitación. Lo compramos en Deco&kids y decidimos combinarlo con blanco roto en el resto de las paredes para conseguir nuestro objetivo nº 1: que la habitación quedara luminosa, algo que creo que hemos conseguido de sobra.

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La guirnalda que está encima de la cuna es con la que os anuncié el nombre del bebé, y nos la hizo Gema de “Que ni pintao”.

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La silla balancín es lo más, de esas cosas que descubres y al momento sientes un flechazo. Aunque dudaba de su comodidad, he de decir que me equivocaba, de hecho es perfecta para dar el pecho y mecer a niñomolón. La podéis encontrar en varios colores amarillo, azul, gris, etc. en Tubebebox. Y ojo porque existe la versión mini para niños, ¡es taaaaaan molonaaaa! ¡Ah!, el cojín de estrella es de Tipi Too.

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La alfombra es de la conocidísima firma Lorena Canals, me gusta especialmente porque los tintes utilizados en su elaboración son naturales. Este es el modelo estrellitas gris acrílica pero que sepáis que existen otras, de la misma casa, lavables y súper prácticas pero a nosotros no nos cuadraba por el tamaño; y es que con un suelo tan frío, necesitábamos una alfombra extragrande.

Y aquí viene mi rincón favorito de la habitación:

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En la siguiente foto podéis ver mejor los pajaritos y las nubes con lluvia de colores. El vinilo es de Menudos Cuadros y vienen tres nubes con un montón de gotas de colores (tantas que me sobraron y puse unas cuantas en la habitación de niñamolona, como ya os enseñé en instagram). Son muy chulas y fáciles de colocar.
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El móvil de los pajaritos lo encontré en Etsy y los hace una artesana norteamericana. Aviso que sale carilla la broma con los gastos de envío y toda la pesca, pero me gustó tantísimo que no me pude resistir. Queda precioso, son tres ramas naturales perfectamente balanceadas con sus respectivos pajaritos de tela que, a poquito que entre corriente, se mueven despacito haciendo un efecto chulísimo que te deja embobado mirando.
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La lámina de DecoSeeker lo dice todo “I love you to the moon and back”; aunque la tenían en menta pero me parecía que en negro podía destacar más y, aunque me gusta mucho cómo queda, todavía dudo entre una y otra, esos dilemas de la vida que acompañan a una, jaja… El marco, por cierto, es de ikea.
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Las Matrioskas de madera de Helen Dardik las podéis encontrar en Tutete.comniñamolona se puede pasar horas jugando con ellas, metiendo unas dentro de otras y vuelta a sacarlas, ¡mira que son entretenidas!
La lámpara champiñón es de la web Smallable y, además de ser un puntazo, da una luz muy agradable y suave, perfecta para el momento de ir a dormir.
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Encima de la cómoda hemos puesto un par de cestitas también, que siempre vienen bien para tener todo organizado. La de la derecha es de Zara Home, regalo de unos amigos, y dentro hay un sonajero (que creo que es también de zara), un dou dou y un cuadro cortesía de mis tías molonas. La otra cesta es de DecoSweet y se puede personalizar con el nombre pero nosotros preferimos no ponerlo porque hoy está en esta habitación y puede que mañana esté en la de niñamolona. Lo que sí elegimos fue la tela.
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Dentro de la cestita está este zorro de peluche tan pancho, de la tienda DecoSeekerque comparte espacio con el peine y las colonias de niñomolón: la de Suavinex, que en Villa Molona no puede faltar, y la que asoma en la foto de Carelia, que llevamos probando desde hace poquito; es baja en alcohol y perfecta hasta para las pieles más sensibles, además huele bastante bien. El chupete no se ve bien pero pone “Yo molo, mamá mola, papá con suerte” y es de tutete pero este lo compró la prima de mi marido en la tienda “Mami y yo” que está en Torrejón y que nos ha recomendado porque tienen un montón de cosas chulas (por si sois de la zona y os interesa).
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¡Ay! que no os he dicho que la cómoda es de Ikea, modelo Hemmes y, para nuestra grata sorpresa, estaba rebajada cuando fuimos y no llegó a 200 €. Con la alegría del ahorro, decidí comprarme los tiradores de Zara Home.
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La cuna es prestada, de mi querida amiga y colaboradora ocasional del blog, “madre veterana”. La ropita de cuna es de Estrellita Valiente que en cuanto su propietaria, María, se enteró de que niñomolón no tenía ni sábanas, ni chichonera puso el grito en el cielo y nos mandó corriendo este conjunto taaaan ideal… ¡Sí!, ¡gris de estrellitas blancas! Al tiburón ya le conocéis, es un saco de Baby bites y cuando no lo tenemos en la cuna, lo tenemos en el carrito y si no en la minicuna, vamos que es el saco más amortizado de la historia, jaja… Los cojínes de gota y nube son de Descosweet y fue complicadísimo elegir entre todas las telas, ¡las tienen tan chulas!

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Las cortinas, aunque no se aprecia bien, son blancas con estrellitas grises (sí, mi hijo tiene todas las papeletas para ir por la vida con estrella… o estrellado, espero que sea la primera opción jaja). Son de la tienda Maisons Du Monde y mira que me costó encontrar unas así, en blanco, que dejaran entrar la luz, pero que tuvieran algún detallín para que no fueran demasiado sosas. ¡Conseguido!
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El tipi molón (o tienda estilo indio) sí que fue difícil de encontrar, ¡madredelamor! había visto un montón de modelos pero me parecía una pasada el precio de todos ellos (rodaban los 150 – 170 € aprox.). Este es de la marca LittleNomad, y cuesta 77,79 €, pero como lo mandan desde Polonia los gastos de envío suben el precio a unos 106 € (si no recuerdo mal). Vamos que, aún así, sigue saliendo significativamente más barata. La compré a través de DaWanda. Que ¿para qué quiero un tippi?, jajaja… pregunta muy repetida entre marido, familia y amigos, pues 1) porque me chifla y 2) porque creo que puede ser un rincón estupendo de juegos y de lectura. Niñamolona ya lo ha estrenado pero estoy deseando verles a los dos en acción dentro de él (espero que sin pegarse jaja). Por cierto, dentro del tippi he metido dos alfombras de ikea.
Si aún así no queréis gastar tanto y sois unos manitas y unos apañados, no os perdáis este tutorial de La chica de la casa de caramelo para hacer uno vosotros mismos.
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Y no quiero que se me olvide, las banderolas de tela que cuelgan de la ventana son de la cajita babyshower que me mandó Tubebebox, ¿os acordáis? es con la que anuncié el sexo del bebé ¡qué recuerdos!
Espero que os haya gustado la habitación de niñomolón, a nosotros nos encanta el resultado. Prometo post con la habitación de niñamolona pero tiempo al tiempo 😉
Lo que sí estoy preparando es un post con todos los tips y trucos para planificar la decoración para que, independientemente de vuestro gusto y estilo, acertéis sí o sí.
¡Hasta la siguiente entrada! nos vemos en  InstagramTwitter y en Facebook donde, por cierto, ¡esta semana estamos de sorteo!
* Estreno cámara, es réflex pero hasta que no me haga un curso no podré sacarle partido. Acepto sugerencias de escuelas en Madrid buenas, bonitas y, a poder ser, baratas 😉

Frases que no debes decir a una madre sobre su lactancia materna

Hay algo entorno al mundo maternal que hace que proliferen como hongos un montón de “opinólogos” a tu alrededor. Y es que, desde el momento en el que una se embaraza, se percata de la cantidad de “expertos” que saben mucho mejor que tú cómo manejar la situación con un bebé.

Puede sonar borde, lo sé, pero os aseguro que es brutal la cantidad de mensajes equivocados que recibimos desde antes de convertirnos en madres. ¿Os acordáis del post “frases que nunca, nunca, nunca debes decir a una embarazada”?, pues hoy me lanzo con frases que nunca, nunca, nunca deberías decir a una madre que haya optado por la lactancia materna.

Tomen nota 😉

Allá vamos:

  1. “¿Estás segura de que come?, ¿cómo lo sabes?, ¿no te preocupa que pase hambre? yo le veo muy delgado…”.
  2. “Tu bebé está por debajo del percentil, igual tu leche no es buena o está aguada”.
  3. “A mi prima la del pueblo le pasó, no tenía casi leche y el niño casi se le muere deshidratado”.
  4. “¿Y no te cansa estar todo el día con la teta fuera?”.
  5. “Que yo no te digo que no le des el pecho pero creo que un suplemento no le vendría nada mal, por el bebé y por ti, él engordará más y así también tienes ratitos para ti”.
  6. “¿Y no tienes miedo a que, de tanto estar pegada a ti, se enmadre demasiado?”.
  7. “¿No te da miedo que las tetas se te estropeen y se te caigan”.
  8. “Verás tú, como se acostumbre a dormirse en tu pecho luego no va a haber forma de que duerma solo”.
  9. “¡Pero cámbiale ya de teta!, ¡que son 15 minutos en una y 15 en la otra!”.
  10. “¿A demanda?, ¡qué modernas sois ahora! nada, nada, tú dale cada 3 horas para que no se acostumbre a comer cada vez que quiera. Y no pasa nada porque llore un poco, de hecho es buenísimo para sus pulmones”.

Y yo, a todo esto, respondo con un:

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Por partes:

  1. Sí, estoy segura de que come, a veces va más rápido, a veces más despacio pero comer, come. Otras veces no tiene hambre sino sed, por eso da un “chupito” y para. Y esa cantidad de pis y de caca que expulsa cada día no existiría sino comiera como lo hace, vamos que estoy muy, muy tranquila.
  2. Mi bebé está por debajo del percentil porque los percentiles utilizan como referencia niños alimentados con biberón que, evidentemente, están más gorditos.
  3. A tu prima me imagino yo que no le dijeron que el cuerpo es inteligente y que la producción de leche es directamente proporcional a lo que succione nuestro bebé; cuánta más succión, más leche tenemos. Igual tu prima -que estaba la pobre hecha un mar de dudas- se dejó llevar por los consejos de 15 min en cada teta o esperar 3 horas entre toma y toma.
  4. Pues mira te cuento: estoy de baja y lo estoy para dedicarme a mi bebé, vamos que no tengo nada mejor que hacer. Además, tengo la suerte de que disfruto mucho dando el pecho, con lo cual, no, no me cansa en absoluto estar todo el día con la teta fuera, aprovecho todo lo que puedo mientras dure.
  5. El bebé no necesita ningún suplemento, mi objetivo no es engordarle sino alimentarle, y lo hago sobradamente, solo hace falta ver lo sano que está. Y ratitos para mí ya tengo, voy con él a todos lados y le doy el pecho donde haga falta (peluquería incluida).
  6. No tengo ningún miedo a que se “enmadre”. Hay niños con mamitis que no toman, ni han tomado pecho. De hecho estaría encantada de ser su persona favorita ¿o no te acuerdas de los celos que me gasté con niñamolona? 
  7. No tengo miedo a que mis pechos se caigan porque la caída se produce por el aumento y la pérdida repentina de volumen, algo que no podemos controlar y que ocurre desde el embarazo. Pero gracias por preocuparte por mi escote.
  8. No tengo intención de que se duerma solo. Me gusta dormir a mis hijos, a una contándole cuentos o cantándole nanas y a este, por ahora, con el pecho, como hacía con su hermana. Luego ya nos buscaremos la vida, por ahora es mi momento favorito del día.
  9. No le cambio de teta porque, por si no lo sabes, la leche que sale al principio es rica en azúcar pero la que viene después, ya que te preocupa tanto que engorde, es pura grasa. Cuando se acabe un pecho, si todavía tiene hambre, le ofreceré el otro.
  10. A demanda es a demanda. Ya ves qué moderna soy que me dejo llevar por lo que me dice la madre naturaleza: cuanto más succione, más leche produzco. Y no, los pulmones no se desarrollan llorando pero vamos, si tú crees que sí, cuando quieras te hago llorar un poco para que los tonifiques bien, no vaya a ser que por no llorar vayas a desarrollar problemas respiratorios. Sin acritud.

Aunque me gusta tomarme todo esto con humor, lo cierto es que esta clase de mensajes pueden tirar por la borda una lactancia materna. Como no podemos evitar que nos bombardeen con miles de comentarios, he aquí mi recomendación a embarazadas, primerizas y madres en general: 

Respirad hondo y escuchad con paciencia y sin perder los nervios. No merece la pena enfadarse. La mayoría opinan con el único fin de ayudar, demostrar que ellas ya han pasado por esto y que saben cómo hay que hacerlo. Con lo que no cuentan es que los tiempos cambian y mucho, en estos temas precisamente avanzamos recuperando la esencia de lo primario: seguir nuestro instinto, que para algo Dios lo puso en nuestro mecanismo.

Lo importante es que tú te dejes asesorar por personal cualificado, principalmente destaco la figura de las matronas y las asesoras de lactancia. Investiga, infórmate, pide orientación y haz lo que dicte tu instinto. No te dejes, bajo ningún concepto, influenciar, ni permitas que te hagan sentir insegura. La madre eres tú y tú decides cómo quieres llevar a cabo tu maternidad. Además, existen grupos de lactancia estupendos donde te sentirás apoyada y segura.

Si las presiones vienen de tu madre o de tu suegra, por poner dos ejemplos de personas muy próximas, te dejo un truco que suele funcionar: te recomiendo que les pidas que te acompañen a una consulta con tu matrona o a un grupo de lactancia. No os imagináis lo efectivo que es, dejad que pregunten todo lo que quieran y habréis convertido al “enemigo” en “aliado” 😉 (es una forma de hablar, ¡que no se me ofenda ninguna suegra!)

Y, si por la razón que sea, no puedes o no quieres dar el pecho, tienes que estar tranquila también. Lo importante es que estés a gusto y feliz tomando tus propias decisiones. Tu bebé te necesita tranquila, feliz y al 100%, eso es lo realmente importante.

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Momentazo piel con piel con mi niñomolón

Aquí os dejo enlace a la entrada “Tiran más dos tetas que dos biberones” donde ya os conté mi experiencia dando el pecho a niñamolona, por si os pudiera resultar de ayuda.

¿Echas de menos alguna frase en la recopilación?, ¿con qué comentarios te han sorprendido en plena lactancia materna? deja tu aportación aquí abajo 😉

Hasta la siguiente entrada os recuerdo que nos vemos en InstagramFacebook y Twitter.

Operación: vientre plano tras el embarazo

El título parece un anuncio de la teletienda prometiendo una tripita 10 a base de hincharse a beber un té legendario y milagroso. Pues va a ser que no. Recuerdo que tras mi primer embarazo conseguí recuperar la figura en cosa de un año, más o menos. La barriga al principio iba bajando a un ritmo estupendo, en parte también porque al dar el pecho el útero se contrae y vuelve antes a su lugar. Pero, ¡ay amigas!, que sí, que una puede, con suerte, recuperar su peso, pero a la mayoría de las mortales la tripita se nos queda ahí sin mucha intención de desaparecer por completo.

Antes de embarazarme de niñomolón, contactó conmigo un fisioterapeuta especializado en este problema, Rafael Vicetto, me habló de la diástasis (término que no había oído jamás en la vida) y me contó cómo se trataba. Como me pareció interesante me invitó a una sesión grupal para conocer mejor en qué consistía y, aunque fue una introducción, salí con muchas ganas de probar la terapia completa pero, entre unas cosas y otras, no pudo ser y lo he tenido que posponer y posponer… ¡Hasta ahora!

Empiezo este sábado 17 de octubre, ¡ueh, ueh, ueh! a mí es que estas cosas me emocionan, no lo puedo evitar, y es que las que me conocéis un poco por redes sociales  y demás ya sabéis que soy muy presumida (muy, mucho). Al fin ha llegado el momento de comprobar en mis carnes si funciona y, por supuesto, compartir después mi experiencia con vosotras, como siempre, con total honestidad.

Aquí os dejo una pequeña introducción del tema y en qué consiste exactamente el tratamiento.

Diástasis ¿eso qué eh´lo que eh´?

La diástasis NO es nuestra amiga, no la queremos porque no solo nos hace parecer preñaditas sin estarlo, es que además nos provoca otros problemas como molestias de espalda y en la zona lumbar, debilita el suelo pélvico, puede producir también pérdidas de orina, digestiones pesadas y gases. ¡Qué no es puñetera ni nada! (lo siento, pero no merece otro calificativo).

Pero ¿qué demonios es la diástasis exactamente? pues simple y llanamente es la separación de los músculos abdominales con rotura de la línea alba, lo que da lugar a un desplazamiento de los órganos internos. ¿A que ahora entendéis por qué la diástasis no nos cae nada bien?

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Y es que hay muchas mujeres que por mucho peso que pierdan y por muchas abdominales que hagan les es IMPOSIBLE quitarse la barriga. ¿Cómo es posible? pues ya lo veis, porque no es un tema de grasa ni de peso, es un tema estrictamente de rotura que hay que tratar para conseguir que cicatrice y que todo vuelva a su lugar.

ABDOMINALES PROHIBIDAS

Si algo me quedó claro después de aquella sesión grupal que hice es que las abdominales no solo no ayudan, sino que aumentan la diástasis. De hecho hay que evitar cualquier movimiento de este tipo, incluso al levantarnos de la cama, para que no se agrave la situación (incluido si estáis embarazadas).

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¿Cómo puedo saber si sufro diástasis?

A ver, todas las embarazadas tienen diástasis durante la gestación ya que el útero debe crecer detrás de los músculos abdominales y la línea alba se expande. La tensión que se produce en el abdomen, y por tanto el daño, es mayor cuanto más volumen adquiere la tripa, por lo que los embarazos múltiples suelen ser más dañinos. Puedes comprobar tu nivel de diástasis si te tumbas y subes la cabeza como para mirar a tu ombligo, en ese momento pones tus dedos entre las abdominales para valorar el diámetro de separación entre los músculos (Rafael lo explica mucho mejor en un vídeo que hay en su web). Yo creo que debo tener unos 4 dedos de separación pero bueno, me lo valorará el sábado mejor.

¿Tiene solución?

Aunque todavía no lo he probado y no os puedo decir fehacientemente que el tratamiento funcione, tengo mucha fe porque he visto varias fotos de antes y después y realmente se nota la diferencia. Pero tranquilas que yo os voy a contar con pelos y señales cómo se me da a mí y si noto mejoría.

¿En qué consiste?

El tratamiento tiene una duración total de 18 semanas pero prometen que en 6 ya se notan resultados. Hay tres opciones: se puede hacer online, presencial en grupo o presencial en sesiones particulares. Cada opción tiene un precio distinto que, aunque de primeras puede parecer elevado, si cumple con su cometido puede ser un dinero bien invertido. Tened en cuenta que no es un problema exclusivamente estético, sino de salud. Yo lo voy a hacer en grupo y tendré que asistir a 3 sesiones presenciales, el resto es trabajo que hay que hacer en casa cada día.

Los cuatro puntos fundamentales en los que se basa la terapia son:

  1. Aprender ejercicios para mejorar el abdomen
  2. Uso de una *faja especial
  3. Proteger el abdomen con músculos específicos
  4. Aprender a moverse en el día a día sin dañarlo

*Ojito con las fajas porque, ya habréis oído, que no son recomendables. En este caso es una faja especial, patentada por StopDiástasis, que no presiona sino que une un lado y otro de las abdominales para favorecer la cicatrización y eliminar la diástasis.

Lo dicho, tengo muchas ganas de empezar y, por supuesto, de compartir con todas vosotras qué tal se me da. Vosotras ¿habíais oído hablar de la diástasis?, ¿conocéis este tratamiento?, ¿qué os parece?

Sin más, os dejo por hoy. Si queréis saber más de “StopDiástasis” os dejo enlace a su web: http://www.stopdiastasis.com

¡Qué tengáis un día muy molón!

Nos vemos en el siguiente post y, entre tanto, en  InstagramFacebook y Twitter.

Humor de madre

¿Os he dicho alguna vez que me molan muchísimo las madres emprendedoras?, parece que cuando una se convierte en madre tiene que renunciar a su trayectoria profesional pero son muchas, cada vez más, las madres que encuentran en ese “obstáculo” de conciliación su trampolín para triunfar. Ese es el caso de Silvia Sáez, de Supersinglemam, que empezó ilustrando sus experiencias maternales como una necesidad de desahogo y ahora parece que se le ha ido de las manos porque ¡está a punto de lanzar su primer libro!, ¡emoción!

Cómo veis son ilustraciones que reflejan 100% la aventura maternidad de la forma que más nos gusta, CON HUMOR, seguro que os sentís identificadas con sus viñetas 😉

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¿Cómo puedo participar?

A través del crowdfunding todo el que quiera puede apoyar este proyecto y hacerlo realidad. Hay un montón de recompensas dependiendo de la ayuda que aportes:

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¿Qué os parece?, ¿os animáis a formar parte de este proyecto? yo ya he aportado mi granito de arena. Si os apetece, ¡pinchad en esta imagen y al lío!

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Ya ha conseguido bastantes mecenas, así que estoy segura de que Silvia, ¡lo vas a lograr!